Stage divers

 TANTRA-YOGA VOIE D’EVEIL

27 – 28 – 29 juillet 2018

Deux jours d’immersion
Du vendredi soir 17h00 au dimanche soir 17h00
Avec Swami Sarva Atma Mithra 

Pour en savoir plus : Tantra-Yoga flyer

 


Stage de yoga et d’ayurvéda, pour se ressourcer, prendre soin de soi, améliorer sa santé

du vendredi 13 au mercredi 18 juillet 2018

L’Ayurvéda met l’accent sur l’éducation pour préserver sa santé et prévenir les maladies.

L’alimentation est un pillier de la santé et sera largement abordée lors de ce séjour, chaque stagiaire pourra suivre environ 8h d’atelier de cuisine ayurvédique

Un autre pilier c’est l’exercice physique associé à une bonne respiration,  qui sera largement développer à travers les pratiques de yoga postural et de pranayamas environ 15h de pratique

La gestion du mental est une clé de la santé nous utiliserons pour cela les pratiques de pranayama et méditation (notamment le Yoga Nidra et méditation KMM) 8h de pratique sont prévues lors du séjour

Les soins corporels sont aussi très important en ayurvéda, chaque stagiaire pourra bénéficier d’un massages abhyanga de 1h ou un bilan ayurvédique lors du séjour, possible d’avoir d’autres soins en payant un supplément.

Durant le séjour : Mise à disposition de livres et revues sur le Yoga, l’Ayurvéda, la santée naturelle

Arrivé vendredi 13 juillet à partir de 15h : installation, découverte du lieu, repos, massage ayurvédique.
A 18h accueil des participants
Présentation du programme de la semaine, des intervenants, des participants suivi d’un buffet bio végétarien.

FIN du programme collectif mercredi 18 juillet à 15h30
Il y a ensuite les massages en individuel pour quelques personnes jusqu’à 18h30

TARIF  :

  • Pour l’encadrement Yoga, ayurvéda, les repas midi et soir et 1 massages abhyanga de 1h  ou un bilan ayurvédique ou prestation équivalente : 400€ inclus l’adhésion au CYA58 valable 1 an
  • Pour l’hébergement, les personnes résidant près de Nevers peuvent dormir chez elles, sinon nous proposons des solutions sur place.

Programme d’une journée type :

  • 7h30 / 8h30 cours de yoga
  • 8h30 / 9h30 pdj et temps libre
  • 9h30 / 12h cours de yoga ou atelier de cuisine ayurvédique
  • 12h30 / 13h30 repas bio végétarien selon l’ayuvéda
  • 14h30 / 15h30 initiation méditation ou Yoga Nidra
  • 15h30 / 17h massage ayurvédique ou temps d’étude
  • 17h / 18h30 massage ayurvédique 
  • 17h30 / 19h30 atelier de cuisine ayuvédique pour les personnes qui ne sont pas en massage
  • 19h30 / 20h30 repas bio végétarien selon l’ayuvéda
  • 20h30 / 21h15 cours de yoga  : méditation

Les animateurs du stage :

Lilian FAURE est professeur de Yoga diplomé selon la méthode Satyananda, il enseigne le Yoga à Nevers depuis 1999 .
Le yoga Satyananda est réputé pour sa profondeur et sa diversité, son approche est très structurée

Il vous fera partager sa passion pour la cuisine végétarienne bio selon l’ayurvéda

Lilian FAURE s’est formé aux soins selon Ayurvéda au prés de Vincent Maréchal (Centre PREMA), il complète avec la formation de praticien en Ayurvéda de l’Institut Européen d’Etude Védique
IEEV (Atreya Smith). Lilian enseignant de métier a développé une approche pédagogique innovante en utilisant le jeu
Un jeu a été crée afin de rendre l’apprentissage de l’Ayurvéda facile et amusante sans dénaturer la profondeur de l’enseignement
Il donne des soins selon l’Ayurvéda depuis 2002 à Nevers au Centre de Yoga et d’Ayurvéda de la Nièvre CYA58

Asselin Thomasset est professeur de yoga diplomé selon la méthode Iyengar. L’enseignement de BKS Iyengar  est basé sur la pratique très approfondie des asanas (les postures)  et du pranayama (technique du souffle). Les supports (couvertures, briques, chaises, sangles) permettent une richesse d’enseignement sans risque de blessures. Cette école de yoga demande un engagement physique certain mais équilibré et il rend les effets des postures particulièrement efficaces : On récolte ce que l’on sème. Etant complet, le yoga Iyengar propose aussi des moments de détente profonds et régénérants.

Asselin Thomasset a était formé par Lilian Faure pour proposer les modelages ayurvédiques.

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