Cours de Yoga Iyengar

 Particularité du Yoga IYENGAR

Asselin Thomasset à été formé au yoga iyengar et ses cours sont organisés autour de cette voie.
L’accent est mis sur :

  • les asanas (les postures) qui forment la basehalasana avec chaise
  • la précision et l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • un enseignement progressif qui permet à tout le monde de pratiquer (sauf grave problème particulier)
  • l’utilisation de supports (couvertures, sangles, briques, chaise…) pour aider les élèves, pour varier l’approche des postures, ou travailler plus en profondeur
  • l’organisation des asanas en « séquence » afin de bénéficier des effets de façon optimale et durable

Les cours sont souvent complétés par :

  • le yoga des yeux
  • des pratiques de respiration douce
  • des techniques de relaxations profondes

Pour voir plus d’informations

 Organisation des cours

  • Mardi            18h-19h30 et 19h45-21h15
  • Jeudi             10h-11h30
  • Vendredi     18h-19h30

au Centre de Yoga et d’Ayurvéda 58,  24 Impasse de la Bonde à Coulanges-Lès-Nevers

2 cours d’essai libres et  TARIFS

le professeur propose d’autres cours hors du cadre du centre de yoga

  • lundi             18h30-20h à Sermoise sur Loire

Plus de Renseignements

site web de l’enseignant : arbre yoga
tel : 07 87 12 96 74
mail : asselin.thomasset@gmail.com

a voir aussi
article : mon premier cours de yoga iyengar
article : effets des postures

 

 

Les commentaires sont fermés.