HATHA YOGA

RELAXATION MÉDITATION

Cours de yoga collectif

à Coulanges Lès Nevers

Quels que soient votre âge, votre état de santé, votre niveau de souplesse vous pouvez pratiquer :

– les asanas (postures dynamiques ou statiques) pour assouplir, renforcer, rééquilibrer et stimuler le corps,
– les pranayamas (exercices respiratoires) pour contrôler le plan émotionnel, stimuler la circulation de l’énergie, purifier le système respiratoire et le sang,
– la relaxation pour chasser le stress, se régénérer physiquement et mentalement et trouver le bien être en soi,
– la méditation pour retrouver le silence intérieur, source de créativité, d’harmonie, de conscience, d’écoute et d’ouverture.

Chaque séance est un moment, de rencontre, d’échange, de ressourcement…

” Prendre un temps… pour Soi “

Découvrez les témoignages sur le Yoga

L’enseignement dispensé par Lilian fait référence au Yoga Satyananda,
Lilian FAURE est professeur de Yoga diplômé selon la tradition du Yoga Satyananda,
Formation reconnue par la FIDHY (Fédération Interseignements de Hatha Yoga) et par l’U.E.Y. (Union Européenne de Yoga)

L’association CYA58 vous accueille

pour les cours de yoga collectif

après les vacances d’été reprise des cours lundi 2 septembre 2024

dans la salle de cours à Coulanges-Lès-Nevers

24 Impasse de la Bonde (ce n’est plus vraiment une impasse), accessible à partir de la rue Verte ou de la rue des filles, puis rue de la Bonde

Le centre de yoga est accessible en bus Tanéo en prenant la ligne 4 arrêt La Bonde

La seule salle de cours dédiée au Yoga sur l’agglomération de Nevers

Calme et confort, chauffage aux granulés de bois

Toujours dans la convivialité et la joie

Pour localiser la salle de cours utiliser : Le PLAN

Nous avons sur place des tapis, des coussins et des couvertures mais vous pouvez prévoir votre matériel personnel et un grand drap de bain pour poser sur le tapis.

Lundi de 9h15 à 10h45
~~Lundi de 19h30 à 21h~~
Mercredi de 18h15 à 19h45 (nouveau)
Mardi de 18h45 à 20h15
Jeudi de 18h à 19h30
Vendredi de 20h à 22h soirée Tantra Yoga

Nouveauté : Soirée Tantra Yoga le Vendredi de 20h à 22h voir plus

1 semaine sur 2 au début, puis la fréquence sera ajustée selon la demande

les 1ière dates : 13/09 et 27/09
Tarif spécifique : 15€ la soirée

La soirée de Tantra Yoga est occasion d’aborder des pratiques énergétiques puissantes seul à 2 ou tous ensemble, des respirations, du mouvement, des méditations, des pratiques qui ne sont pas faites dans un cours classique de yoga, des structures (exercices) de Tantra, des temps de parole.

C’est un voyage pour apprendre à se connaitre et rentrer en relation avec l’autre d’une façon positive, consciente, sacrée, dans le respect et la bienveillance.

Contrairement au yoga classique où chaque personne reste sur son tapis, il y aura des temps où nous ferons des pratiques à deux, à 3 ou tous ensemble.
Nota : pour vous rassurer aucune nudité dans ces soirées.

Le programme de chaque soirée sera différent et ne sera pas dévoilé à l’avance, pour avoir le plaisir de découvrir et éviter toute projection.

Formulaire d’inscription

D’autres horaires sont envisageables pour des cours de yoga selon la disponibilité et les demandes

Attention le nombre de place étant limité, vous devez vous inscrire complément d’information auprès du professeur : Lilian au 06 64 41 61 57

Une séance d’essai libre pour les cours de yoga collectifs

Reprise après les vacances d’été à partir du lundi 2 septembre 2024

mais il est toutefois possible de commencer en cours d’année

Adhésion à l’association CYA58 : 20 €/an
Cours collectifs
Tarif pour une séance de 1h30
Nota : Une séance de 1h30 permet d’explorer plus en profondeur le yoga, avec du temps pour intégrer le travail postural avec la relaxation, puis les respirations qui préparent à la méditation.

Pour la saison 2024-2025 il y a 34 semaines de cours

Fin des cours jeudi 26 juin 2025

Nous proposons un système de carte, qui vous offre de la flexibilité.

Vous pouvez faire 2 cours par semaine (dans la mesure de la place disponible) et être absent une semaine pour raison professionnelle ou familiale sans perdre une séance :

Carte de 5 séances : 63 €, valable 2 mois, soit 12.6€/séance
Carte de 10 séances : 115 €, valable 4 mois, soit 11.5€/séance
Carte de 15 séances : 158 €, valable 6 mois, soit 10.5€/séance
Carte de 20 séances : 190 €, valable 8 mois, soit 9.5€/séance
Carte de 25 séances : 225 €, valable 9 mois, soit 9€/séance
Carte de 30 séances : 255 €, valable 10 mois, soit 8.5€/séance
La validité de la carte sera prolongée de la durée égale à la durée de l’empêchement en cas d’impossibilité de pratiquer en présentiel, s’il y a un couvre feu ou confinement.
En cas d’empêchement de pratiquer en présentiel les cours de yoga seront remplacés par des cours à distance en visio avec zoom ou tout autre moyen. Aux mêmes horaires sous réserve qu’il y ait un nombre minimum de 5 participants.
Vous ne pouvez pas venir régulièrement : vous réglez à la séance 13.50 € + adhésion CYA58 20 €/an
Vous êtes de passage à Nevers pour un court séjour vous pouvez régler à la séance : 15 € (inclus l’adhésion minorée)

Compte tenu du nombre de place limité, il est donné priorité aux personnes s’inscrivant avec une carte de 30 séances.

Afin de permettre au maximum de personnes de suivre les cours de yoga, je vous invites à prendre connaissance et suivre les règles ci-dessous :

Ordre de priorité :
1 Carte de 30 séances, votre place est garantie, vous devez prévenir en cas d’absence pour permettre à une autre personne de prendre votre place.
2 Carte de 25 séances, votre place est garantie, vous devez prévenir en cas d’absence pour permettre à une autre personne de prendre votre place.
3 Carte de 20 séances, vous devez vérifier la disponibilité d’une place avant de venir et vous inscrire
4 Carte de 15 séances, vous devez vérifier la disponibilité d’une place avant de venir et vous inscrire
5 Carte de 10 séances, vous devez vérifier la disponibilité d’une place avant de venir et vous inscrire
6 Carte de 10 séances, vous devez vérifier la disponibilité d’une place avant de venir et vous inscrire
7 Paiement à la séance, vous devez vérifier la disponibilité d’une place avant de venir et vous inscrire

Si nécessaire selon l’affluence, je mettrai en place un système de réservation par internet avec weezevent qui vous permettra d’avoir connaissance des disponibilités et de vous inscrire sur liste principale ou liste d’attente.

Réduction de 30% pour les étudiants non salariés

Les cours sont en général suspendus pendant les vacances scolaires, ainsi que les jours fériés.
Mais parfois, pendant les vacances scolaires, il est proposé des cours spéciaux.

Les règlements s’effectuent en début de séance.