Soins corporels
de bien-être selon la tradition Ayurvédique
L’Ayurvéda ou science de la vie, plusieurs fois millénaire, vient de l’Inde. L’essence même de l’Ayurvéda est d’équilibrer le corps et l’esprit de façon harmonieuse.
L’Ayurvéda et le Yoga sont intimement liés comme deux bras qui nous permettent d’embrasser la vie dans ses dimensions les plus subtiles.
Le massage selon l’Ayurvéda est un art et une science dont les buts principaux sont de purifier le corps, faciliter la circulation des énergies, éliminer les blocages, tensions et fatigues, et de réunifier.
Lilian vous accueillera dans un cadre chaleureux.
Lilian est un masseur expérimenté de plus de 20 ans d’expérience dans les soins ayurvédiques, il est aussi formateur en massage ayurvédique.
Il vous guidera dans le choix du massage qui correspond à votre besoin, et par une écoute attentive saura adapter le massage à votre besoin
Pendant le massage le corps est chauffé dessous par des bouillottes en tourbe et dessus par une lampe infrarouge long WAI QI WQ3, avec 3 plaques, modèle très adapté pour les massages pour diffuser une chaleur agréable et bienfaisante et aussi faciliter la circulation de l’énergie. Ainsi, vous pourrez vous détendre complètement enveloppé par cette douce chaleur.
Les massages sont pratiqués en silence pour favoriser la paix de l’esprit et la détente du corps. Un temps d’écoute est prévu après le massage.
Découvrer les témoignages
Tarifs en vigueur à partir du 1/03/2023
pour les prestations réalisées à Coulanges Lès Nevers, 24 Impasse de la Bonde
Nous pouvons intervenir sur demande dans d’autres lieux
Tarifs sur devis
Tarif des soins ayurvédiques
L’adhésion au CYA58 est de 20 € pour 1 an
Les massages ou soins localisés
PADABHYANGA : Massage manuel des pieds. (Idéal pour les débutants qui veulent découvrir les modelages indiens) Les pieds sont en relation avec tout le corps ce qui apporte une détente très profonde physique et mentale. Padabhyanga est suivi de
KANSU : Massage de la plante des pieds avec du ghee (beurre clarifié) et un bol aux alliages spéciaux.
Ou du
massage manuel des zones subtiles du pied.
Massage spécifique d’une partie du corps (nuque, épaule, dos, jambes, bras,…) Durée au choix
SHIRODHARA : Massage du front par un filet régulier d’huile tiède.
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions.
Le Shirodhara est précédé d’un massage Abhyanga simplifié de 30 mn
Durée totale : 1h15
Huile de sésame bio : 13 € réutilisable pour le même personne
KOTTAMCHUKKADI KIRI : Massage au tampon pour douleurs et contractures musculaires intenses. Durée : 45 mn
URO BASTI KARMA : uro basti signifie « retenu sur la poitrine et la région du cœur ». De l’huile médicinale chaude est maintenue dans la région du cœur dans un espace délimité par de la pâte de lentilles noires. Ce traitement réduit les douleurs dans la région du sternum et renforce le cœur.
KATTI BASTI KARMA : Katti basti signifie « retenu dans le bas du dos ». De l’huile médicinale chaude est maintenue dans la zone sacro-lombaire dans un espace délimité par de la pâte de lentilles noires. Ce traitement est recommandé aux personnes ayant des spasmes musculaires ou souffrant de lumbago, de sciatique ou de rigidité de la partie inférieure de la colonne vertébrale. Il renforce les tissus osseux.
PRUSHTHA BASTI KARMA : Prushtha basti signifie « retenu dans milieu du dos ». De l’huile médicinale chaude est maintenue dans la zone lombaire-dorsale dans un espace délimité par de la pâte de lentilles noires. Ce traitement est recommandé aux personnes ayant des spasmes musculaires ou souffrant de douleur, de rigidité de la partie intermédiaire de la colonne vertébrale. Il renforce les tissus osseux.
MANYA BASTI KARMA : Katti basti signifie « retenu dans la nuque ». De l’huile médicinale chaude est maintenue dans la zone de la nuque dans un espace délimité par de la pâte de lentilles noires. Il est bénéfique aux patients souffrant de douleurs chroniques dans la région du cou (spondylosis cervicale) ou de fractures de compression. Il renforce les tissus osseux.
NETRA TARPANA : netra tarpana signifie « nettoyage des yeux » ce traitement est conçu spécialement pour les yeux sur lesquels le praticien applique du ghee (beurre clarifié). Il élimine les toxines et supprime les douleurs ainsi que les sensations de brûlure et de sécheresse. Il aide aussi à prévenir la formation de la cataracte. Contrairement à ce que l’on pourrait croire c’est très agréable, plus agréable que d’ouvrir les yeux dans l’eau.
Les massages complets
Massage à l’huile chauffée de l’ensemble du corps.
L’huile nourrit la peau et les tissus en profondeur.
Un pagne de massage est fourni.
ABHYANGA : Procure une sensation merveilleuse de bien-être sur plusieurs jours.
C’est le massage le plus pratiqué en Inde. Il détend et revitalise le corps et l’esprit et rééquilibre les trois humeurs VATA (vent), PITTA (bile), KAPHA (flegme).
Fait circuler les énergies, massage à la fois doux mais peut être aussi profond. Procure une grande détente musculaire et mentale. Recrée l’unité.
ABHYANGA à 4 mains : 2 personnes travaillant en harmonie pour 2 fois plus de sensations, un massage exceptionnel.
Durée : 45 mn 80€ (tarif adhérent) ou 1h 100€ (tarif adhérent)
SNEHANA : Application de quantité importante d’huile en la faisant pénétrer dans la peau par des mouvements lents et réguliers. Calme Vata, assure la lubrification des srotas (canaux), la liquifaction, rend la peau douce, augmente la sécrétion de liquide qui viennent des tissus ce qui déloge Ama (toxines).
Durée : 1h
VISHESH : Procure une agréable sensation de légèreté. Dynamisant.
Convient également aux sportifs et aux personnes ayant des problèmes de poids.
Massage profond et tonique qui libère les tensions et active la circulation sanguine.
Durée : 1h
MARDANAM : Soin par pressions et étirements légers sans huile, fait circuler le sang, assouplit.
Peut se faire habillé.
Durée : 1h
MARMAS : Stimulation douce des points vitaux (Marmas) avec des huiles essentielles choisies pour corriger les déséquilibres énergétiques. Procure une grande détente. Il est précédé d’un Abhyanga simplifié de 30 mn
Durée : 1h15
UDVARTANAM : Massage gommage pour la beauté de la peau et affiner la silhouette.
Le soin royal est réalisé traditionnellement en Inde pour la future mariée avant la nuit de noce.
Basique : Durée : 1h
Royal : Durée 1h15
UTSADAM : dans un premier temps application d’huile, soin de type Snehana ; 2ème temps application d’un mélange d’huile et de plantes réduites en poudre. Améliore la texture et le teint de la peau, nourrit et nettoie la peau. C’est un gommage doux agréable à recevoir.
Durée : 1h
NAVARAKIRI : Soin aux tampons de riz trempés dans du lait chaud, recommandé pour les rhumatismes articulaires ou la fatigue musculaire. Calme l’inflammation. Très agréable à recevoir.
Durée : 1h ou 1h15
ELA KIRI : Massage aux tampons préparés avec des feuilles fraîches de plantes du jardin (disponibilité selon saison) pour douleurs et contractures musculaires, mauvaises circulation des énergies. Les tampons sont trempés et chauffés dans de l’huile. C’est comme un cataplasme chaud de plantes ambulant, sensations très agréables.
Durée : 1h ou 1h15 
UZICHILL du Kérala : Massage avec les pieds, tonifiant et stimulant, convient bien aux sportifs et aux personnes bien charpentées ou enrobées qui apprécient les massages puissants.
Fait circuler les énergies, permet d’être bien intégré dans son corps.
Durée : 1h
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MASSAGE POUR FEMME ENCEINTE : Massage tout en douceur, pour soulager notamment les jambes et le dos, créer une détente profonde physique et mentale. Pour appréhender son corps qui se transforme, de façon positive et agréable. Le massage favorise aussi une bel équilibre immunitaire et libère les tensions.
Vivant plus confortablement cette période, la future maman trouve l’apaisement psychologique propice à vivre mieux et plus profondément ces changements et l’aide se rendre disponible pour son bébé.
Un maman moins stressée porte un enfant moins stressé.
Le futur papa peut aussi suivre quelques cours pour que le bien-être du massage puisse se poursuivre dans l’intimité du foyer.
Durée : 1h
Swedana : bain de chaleur
Nous vous proposons un bain de vapeur aux plantes, pour renforcer l’effet du massage.
Le bain de vapeur aux plantes convient très bien aux personnes qui ont un déséquilibre Vata (peau sèche, frilosité, agitation mentale, arthrose…).
Il favorise l’élimination des toxines par la transpiration.
Notre caisson de sudation permet d’avoir la tête au dehors, ce qui évite la surchauffe de la tête, le soin est ainsi très agréable.
Le soin est suivi d’un temps de repos, puis d’une douche.
En complément à un autre massage (abhyanga, vishesh, udvartanam…)
Durée environ 25 mn
Option : Essuyage aux Serviettes chaudes
Nous vous proposons de complèter le massage par un essuyage du corps à l’aide de serviettes trempées dans l’eau très chaude. Ce qui permet d’appliquer de la chaleur d’une façon très agréable. De plus, cela retire l’excédent d’huile non absorbé par la peau.
Durée environ 7 mn
Pour aller plus loin dans le bien-être, la purification, la régénération du corps et de l’esprit nous vous proposons la Cure Ayuvédique
Le massage peut être complété par un Bilan Ayurvédique
Renseignements et rendez-vous au 06 64 41 61 57 (Lilian)
Centre de Yoga et d’Ayurvéda
24 Impasse de la Bonde, Coulanges les Nevers.
Une idée de cadeau original :
Offrez un massage indien,
vous êtes sûr de faire plaisir
Et aussi les Ateliers de découverte de l’Ayurvéda (les principes, cuisine végétarienne, initiation modelage…) consultez la page stages pour le détail et les dates. cya58@free.fr
Lilian FAURE se forme au Centre PREMA auprès de Vincent Maréchal (Varad), praticien expérimenté qui transmet avec passion un Ayurvéda authentique dans le respect de la tradition. Vincent Maréchal est une référence en France pour les formations en Ayurvéda et la pratique des soins Ayurvédiques.
Sa formation est complétée par la formation de Praticien Ayurvédique (1200h) de l’ Institut Européen d’Etude Védique
Pour bénéficier de réduction (environ -10%), devenez adhérent de l’association CYA58 : 20 €/an.
Réductions possibles pour CE, achat de groupe, nous consulter.
Lien : Massage – huiles essentielles
N.B. : Nos prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent pas remplacer les soins médicaux, ni les médicaments.
En cas de problème de santé consulter un médecin afin qu’il établisse un diagnostic, il pourra alors vous orienter vers la personne la plus qualifiée pour vous aider (Masseur Kinésithérapeute, Ostéopathe…).