Aqua Yoga

Unique dans la région le yoga pratiqué en piscine

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Se mouvoir et flotter dans l’eau !
Dans l’aqua yoga, les propriétés de l’eau chaude 34°c (la séance  idéalement a lieu après la séance de bébé nageur) sont associées aux bienfaits du yoga.

L’eau permet de bien supporter les participants et offre de nouvelles possibilités. Les postures pratiquées ne se font plus en force mais tout en souplesse et relâchement.

Cela convient très bien aux personnes souffrant de rhumatismes, et aussi aux personnes en surpoids, ou qui ont des problèmes de genou.

En respirant et en flottant de manière consciente dans l’eau chaude, c’est excellent moyen pour se détendre profondément et récupérer du stress de la semaine.

Nul besoin de savoir nager, le cours se passe dans un petit bassin, la tête reste en dehors de l’eau.

L’aqua yoga  : une excellente activité prénatale

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Cette activité est également ouverte et même conseillée aux futures mamans. Elle leurs apportera de la détente grâce à l’état d’apesanteur dans lequel elles  se trouvent une fois dans l’eau.  Le poids ne se reporte plus sur les jambes ou sur le dos.  Cela est vraiment agréable et apaisera les douleurs !

Pour le moment il n’y a pas de d’horaire et de lieu défini

Merci de nous envoyer un email pour indiquer votre intérêt pour l’Aqua Yoga nous vous informerons des nouveautés 

Nous intervenons ponctuellement à la Piscine d’Imphy

Les séances sont animées par Lilian Faure 
professeur de yoga diplômé

 

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