Cours de Yoga Individuel

Sur demande cours de yoga individuel pour être plus à l’écoute de vos besoins, au centre de Yoga à Coulanges Les Nevers, ou à votre domicile dans les communes limitrophes : Nevers, Marzy, Varennes Vauzelles, Saint Eloi, Challuy, Sermoise

  • Préparation mentale aux concours, compétitions sportives : apprendre à donner le meilleur de soi-même,
  • gestion du stress,
  • gestion du sommeil,
  • gestion de son énergie, de sa forme et ses formes,
  • améliorer sa concentration,
  • pratiques de yoga avancées : postures, travail sur l’énergie, méditation…

Lilian enseigne le yoga depuis 20 ans  auprès de différents publics  : enfants, ados, hommes, femmes, personnes âgées, sa connaissance approfondie de l’ayurvéda et des soins énergétiques issues de la tradition indienne lui permettent de proposer un accompagnement personnalisé. 

Tarif des cours de yoga individuel :
Pour les adhérents :          1h : 36 €    ;    1h15 : 45 €    ;     1h30 : 54 €
Pour les non adhérents :   1h : 40 €    ;    1h15 : 50 €    ;     1h30 : 60 €

La durée des séances (1h, 1h15, 1h30…) est convenue ensemble selon les objectifs et votre budget

Il est possible d’organiser un cours de yoga spécifique pour un groupe constitué (couple, groupe d’amis)

à COULANGES LES NEVERS au CYA58, 24 Impasse de la Bonde, au fond à droite

Les cours  de yoga individuels sont  aussi possible à votre domicile à Nevers ou les communes limitrophes si vous avez un espace approprié, le tarif sera majoré par les frais de déplacement.

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