Niveau 1
4 jours du mercredi 24 avril 2024 à 9h au samedi 27 avril 2024 à 18h
Lieu : cya58, 24 impasse de la Bonde 58660 COULANGES Lès NEVERS
Horaires : 9h – 18h avec un pause pour le repas de 1h30, soit 7h30 par jour
Tarifs : 480€ pour 4 journées de 7h30 soit 30h de formation,
acompte à la réservation 140€, puis paiement du solde le 1ier jour.
Formation résidentiel : Hébergement sur place (nuitée à partir de 12€, jusqu’à 30€) et repas 13€.
Vous apprendrez au cours de cette formation dispensée par Lilian FAURE à réaliser un massage complet de type marmas selon les principes de l’Ayurvéda.
L’Ayurvéda ou science de la vie, plusieurs fois millénaire, vient de l’Inde. L’essence même de l’Ayurvéda est d’équilibrer le corps et l’esprit de façon harmonieuse.
Le massage selon l’Ayurvéda est un art et une science dont les buts principaux sont de purifier le corps, faciliter la circulation des énergies, éliminer les blocages, tensions et fatigues.
Les points marmas sont des points énergétiques, des points de rencontre entre le corps et la conscience.
Le protocole de base enseigné consiste à la stimulation manuelle
douce de l’ensemble des points marmas afin de rétablir une circulation
correcte du prana (énergie vitale).
Ce soin très subtil induit une profonde détente à tous niveaux physique et psychique.
Ce massage se fait en 2 parties :
1. Massage abhyanga simplifié qui prépare le corps en commençant le travail sur les points marmas à un niveau « grossier », ce sera aussi l’occasion de réviser une partie du massage abhyanga, en conscientisant le travail qui se fait sur les points marmas avec le massage abhyanga.
2. Massage spécifique des points marmas en douceur à un niveau plus subtil.
Lors de la formation, nous pratiquerons des exercices énergétiques issus du yoga pour purifier nos énergies et élever notre niveau vibratoire afin d’affiner notre ressenti des énergies subtiles.
Vous apprendrez à localiser et ressentir les points marmas.
Ce soin demande une grande qualité de présence, c’est très méditatif.
Apprentissage en binôme d’un protocole complet de massage à l’huile sur table d’une durée de 1h15
(25 à 30mn abhyanga simplifié activant les marmas + 50 à 45mn massage spécifique des marmas)
Nota : Lors de ces 4 jours consacrés essentiellement
à la pratiques pour une bonne maitrise du protocole, nous n’aurons pas
le temps, d’étudier chaque point marma en détail au niveau des effets
thérapeutiques.
Si cet aspect plus théorique vous intéresse, il faudra le faire avec une
étude personnelle à partir des ouvrages de références recommandés.
Prérequis : pour suivre cette formation il faut avoir suivi la formation abhyanga avec Lilian
Cette formation s’adresse aux professionnels (esthéticiennes, relaxologues, praticien de massage bien être… ) qui souhaitent compléter leurs compétences avec une nouvelle technique de bien-être.
Les entraînements se font en binôme ou trinôme sur table (pour plus de confort).
Méthode pédagogique :
- Préparation physique et énergétique avec des pratiques de Yoga : pour un meilleur centrage
- Démonstration et explications
- Entraînement : chaque personne donne et reçoit, les gestes sont corrigés
Un document de cours est fourni avec un support papier et vidéo
Les points forts de cette formation
- La salle très bien chauffée et le matériel (table et lampe chauffante, chauffe huile, bouillottes, similicuir) mis à disposition permet de travailler dans d’excellentes conditions. Possibilité d’acheter le matériel sur place.
- La technique enseignée se fait sur une toile simili cuir, ce qui permet de masser en passant dessous le corps, ce qui donne un massage très enveloppant, très unifiant, et évite aussi toute la logistique et les frais liés aux draps de massage.
- La technique est précise et très puissante, mais au delà de la technique il y a aussi un état d’esprit, une présence, une connexion, qui fait que ce n’est pas un simple massage, mais une expérience de reconnexion à soi.
- L’expérience du formateur qui transmet avec générosité et passion son savoir faire acquis par plus de 20 ans d’expérience.
- Les gestes et la position du corps du masseur sont patiemment corrigés dès le départ, afin de ne pas prendre de mauvaises habitudes et d’avoir un massage efficace sans s’épuiser.
- Le support vidéo utilisé avant, pendant et après la formation qui permet aux élèves de réviser plus facilement.
- Les exercices de préparation physique et énergétique du masseur permettent au masseur d’élever son niveau d’énergie et ainsi il se préserve et assure un soin de haute qualité.
- La possibilité d’être hébergé sur place et de prendre des repas sains préparés selon les principes de l’ayurvéda permet de rester dans l’ambiance, évite la fatigue des transports, ainsi les énergies sont préservées.
Programme :
- Les principes du massage des points marmas
- Les indications et contre-indications du massage marmas
- Apprentissage du protocole complet du massage Abhyanga Anandali© : épaule, dos, tête, nuque et dos, visage, bras, mains, ventre, buste, jambes, pieds, face avant et face arrière.
- Présentation des huiles de massages ayurvédiques, savoir choisir l’huile adaptée à la personne massée.
- Savoir moduler le protocole en fonction de la personne massée : huile, rythme, pression, durée, zone où insister
- Présentation des différents types de soins ayurvédiques et les protocoles de cures Ayurvédiques
- Notions de base sur l’Ayurvéda utiles au massage : les 5 éléments, les 3 doshas (humeurs : Vata, Pitta, Kapha), les Gunas (qualité : Lourd- léger, chaud-froid, sec- humide…), les cycles des doshas….
- Complément sur l’Ayurvéda : savoir faire un bilan Ayurvédique de base pour établir la vikriti (déséquilibre) et prakriti (constitution) de la personne massée afin de choisir l’huile adaptée et d’adopter le toucher correct : pression, rythme, les zones où insister.
Evaluation en individuel : 2h, Faire un massage Marmas et répondre à des questions théoriques et pratiques
Après avoir fait l’ensemble des modules, les personnes souhaitant recevoir un certificat d’aptitude à la pratique du massage Marmas devront :
- Avoir réussi le test pratique : réaliser le massage marmas sous la supervision du formateur
- Avoir réussi le test théorique sur les notions de base de l’Ayurvéda.
- Avoir pratiqué 6 massages marmas, enregistrés sur un cahier avec nom et coordonnées des personnes massées
Nombre de personnes minimal : 6
Nota : En cas de nombre insuffisant de participant, il vous est proposé de maintenir la formation mais avec une majoration pour petit groupe.
Nombre de personnes maximal : 10 ou (14 avec assistante)