Séjour bien être

Se retrouver, se ressourcer grâce au Yoga et à l’Ayurvéda

Apprendre en s’amusant à prendre soin de Soi

Dans la simplicité, la convivialité

Dans la nature

Etre Soi


Dates proposées : sur réservation selon nos disponibilités


Durée : le Week-end ou plus, selon vos disponibilités et les nôtres


Lieu : 58 660 Coulanges Lès Nevers, 24 Impasse de la bonde


L’Ayurvéda est le système de santé traditionnel de l’Inde. L’Ayurvéda met l’accent sur l’éducation pour préserver sa santé et prévenir les maladies.

Ce séjour a pour but de vous faire découvrir les principes et les applications de l’Ayurvéda en association avec les pratiques de Yoga.

L’animateur du séjour Lilian FAURE est professeur de Yoga diplômé selon la méthode Satyananda, il enseigne le Yoga à Nevers depuis 17 ans. Le yoga Satyananda est réputé pour sa profondeur et sa diversité, son approche est très structurée.

Lilian s’est formé aux soins selon l’Ayurvéda auprès de Vincent Maréchal (Centre PREMA), Il donne des soins selon l’Ayurvéda depuis 2002 à Nevers au Centre de Yoga et d’Ayurvéda de la Nièvre (CYA58).
Il a complété sa formation avec la formation de praticien en Ayurvéda de l’Institut Européen d’Etude Védique (IEEV Atreya Smith) et à la Clinique ayurvédique du Dr Joshi à Nagpur en Inde.

De plus Lilian est consultant VASTU formée par Dr. Prabhat Kumar Poddar spécialiste international du Vastu Shastra (le Feng Shui Indien)

Composer votre séjour à la carte :

Avec nos partenaires (selon la saison) :

Toutes les activités sont accessibles aux débutants en Yoga et Ayurvéda, il suffit juste de vouloir apprendre et découvrir. Les non débutants trouveront aussi de quoi les contenter.


Exemple de déroulement d’une journée type (à titre indicatif)

  • Cours de Yoga à 7h
  • Petit déjeuner
  • Cours de Yoga pour l’apprentissage
  • Découverte de l’Ayurvéda par le jeu : principes généraux et diététique
  • Atelier de cuisine selon l’Ayurvéda
  • Repas diététique selon l’Ayurvéda
  • Temps libre ou Bilan Ayurvédique et conseils personnalisés ou modelage indien de bien-être ou balade
  • Cours de Yoga
  • Atelier de cuisine selon l’Ayurvéda
  • Auto-massage ou Bilan Ayurvédique ou Modelage de bien-être ou temps libre
  • Repas diététique selon l’Ayurvéda
  • Temps libre ou pratique de méditation

Tarifs :

Tarif de la prestation Yoga et Ayurvéda (y compris les repas bio végétariens) assuré par Lilian Faure :
Selon la composition de votre séjour et du nombre de participants


Tarifs de la prestation hébergement assuré sur place (avec petit déjeuner):


 

Informations pratiques

Navette possible depuis la gare SNCF de Nevers

Prévoir dans sa valise :

  • Un grands drap de bain pour le Yoga
  • Des vêtements adaptés pour la pratique du Yoga
  • Des vêtements un peu usagés pour mettre après l’auto massage car ils seront tachés par l’huile
  • De quoi prendre des notes
  • Tablier pour la cuisine
  • Des pantoufles
  • Votre nécessaire de toilette
  • Chaussures adaptées pour la marche si vous voulez faire des balades

Nous fournissons :

  • Tapis de Yoga et couverture
  • Coussin et banc de méditation
  • L’huile pour l’auto massage
  • Support de cours
  • Tisanes

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