Stages yoga

Stage : approfondissement sur les chakras : pratiques et théorie, animé par Lilian Faure

Qu’est qu’un chakras ? quelles sont les fonctions des différents chakras ?

Au cours de ces stages de 3h, nous pratiquerons différentes techniques issues du Yoga, utilisant les postures (asanas), le souffle (pranayamas), les vérouillages (bandhas), la visualisation, le son (mantra) pour activer et harmoniser les chakras

Nous expliquerons les principes sous-jacents à ces pratiques.

Un temps de questions-réponses est prévu.

Cet atelier s’adresse aux débutants comme aux personnes expérimentées.

Ce temps permettra aux pratiquants réguliers de mieux comprendre les techniques et de devenir plus autonomes dans la pratique.

Vous aurez les clés de la maison du bien être.

Samedi ? (planification en cours )  de 9h à 12h 

Dimanche ? de 15h à 18h 

chaque stage sera différent et mettra le focus sur un ou 2 chakras tout en travaillant de façon global.

autres thèmes possibles selon les demandes :

  • postures 

  • respirations 

  • relaxation

  • méditation

  • la gestion du stress

  • les problèmes de poids

  • la confiance en soi

  • les problèmes de dos

  • améliorer le sommeil

  • purifier le corps                                  

 

Tarif pour un atelier de 3h :

  • 25€ pour les adhérents au CYA58
  • 30€ pour les non adhérents

Nombre de place limité – réservation obligatoire

Télécharger le 

bulletin inscription stage CYA58 au format Word 2003

Lieu : CYA58, 24 impasse de la Bonde, Coulanges Lès Nevers

Contact : Lilian Faure au 06 64 41 61 57

ou par mail : cya58@free.fr

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