Aqua Yoga

Unique dans la région le yoga pratiqué en piscine

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Se mouvoir et flotter dans l’eau !
Dans l’aqua yoga, les propriétés de l’eau chaude 36°c (la séance a lieu après la séance de bébé nageur) sont associées aux bienfaits du yoga.

L’eau permet de bien supporter les participants et offre de nouvelles possibilités. Les postures pratiquées ne se font plus en force mais tout en souplesse et relâchement.

Cela convient très bien aux personnes souffrant de rhumatismes, et aussi aux personnes en surpoids.

En respirant et en flottant de manière consciente dans l’eau chaude, c’est excellent moyen pour se détendre profondément et récupérer du stress de la semaine.

Nul besoin de savoir nager, le cours se passe dans le petit bassin, la tête reste en dehors de l’eau.

L’aqua yoga  : une excellente activité prénatale

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Cette activité est également ouverte et même conseillée aux futures mamans. Elle leurs apportera de la détente grâce à l’état d’apesanteur dans lequel elles  se trouvent une fois dans l’eau.  Le poids ne se reporte plus sur les jambes ou sur le dos.  Cela est vraiment agréable et apaisera les douleurs !

Samedi de 12h30 à 13h15

à la piscine des bords de Loire

Rue Bernard Palissy – 58000 Nevers
(lien google map)

1ère séance le samedi 23 septembre 2017

 

(et si il y a une forte affluence un autre créneau le samedi de 13h15 à 14h pourra aussi être proposé)

Inscription obligatoire (le nombre de place étant limité)

Les séances sont animées par Lilian Faure ou Asselin Thomasset
professeurs de yoga diplômés

 Tarifs :

1 séance d’essai, valable une seule fois : 5,50 € (adhésion non obligatoire)

Tarifs pour les adhérents du CYA58, (adhésion au cya58 : 20 € valable 1 an, l’adhésion donne droit à des réductions sur les autres activités du CYA58) :

1 séance : 5,50 €
carte de   5 séances (4 nominatifs + 1 pour votre invité) : 25 €
carte de 10 séances (8 nominatifs + 2 pour vos invités) : 45 €
carte de 20 séances(16 nominatifs + 4 pour vos invités) : 80 €

La carte est valable jusqu’à fin juin 2018

Les séances non utilisées ne seront ni remboursées, ni échangées.

Il faut prévoir en plus le paiement de l’entrée de la piscine, vous pouvez faire précéder (ou suivre) la séance d’aqua yoga, d’une séance de natation.

Vous bénéficiez de l’entrée   1/2  tarif à 1,5 € , en présentant votre carte d’AQUA YOGA à l’accueil de la piscine.

 

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